Автор рассказывает о своем опыте занятий медитацией и как это помогло ей стать ближе к себе и своей природе. Она утверждает, что медитация и наблюдение могут помочь избавиться от страданий и изменить жизнь к лучшему. Автор также подчеркивает, что все, что происходит с нами, мы создали сами, и наше окружение - это отражение нашего внутреннего мира.